Courgette spaghetti met tonijn KETO
Herkomst: None
Gang: hoofdgerecht
Porties: 2
Bron: Koolhydraatarm eten, zo doe je dat.
Tags: vis, keto, zuivel
Ingrediënten (2 porties)
- 2 blikken tonijn in olie
- 4 el kruidenroomkaas
- 400 g courgette
- 100 g kaas
Beschrijving
- Maak in een spiraalsnijder spaghetti van de courgette
- Rasp de kaas
- Verwarm een wok en doe er de tonijn met de olie in
- Roerbak even en voeg de roomkaas toe
- Laat goed warm worden
- Maak op smaak met peper en zout
- Roer de courgette door het tonijnmengsel en laat nog 3 min pruttelen
- Serveer met de geraspte kaas
Tijden: bereiden: 20 min
Per portie: koolhydraten: 9 g
Ingevoerd op 3 april 2019 17:36, gewijzigd op 21 maart 2020 16:08