Sperziebonen met vlees KETO
Herkomst: None
Gang: hoofdgerecht
Porties: 2
Bron: Koolhydraatarm eten, zo doe je dat.
Tags: keto
Ingrediënten (2 porties)
- 200 g hamburger
- 300 g sperziebonen
- 100 g belegen kaas
- 2 tomaten
- olijfolie of kokosolie
- peper en zout
Beschrijving
Bak het vlees in de koekenpan.
Kook de sperziebonen beetgaar.
Snijd de kaas in blokjes.
Snijd de tomaat in blokjes.
Giet de sperziebonen af, voeg wat rundervet toe en de tomaat- en kaasblokjes.
Maak op smaak met peper en zout.
Warm nog even goed door, tot de kaas begint te smelden.
Doe het vlees op het bord met een schep van het sperziebonenmengsel.
Vlees: kipfilet, hamburger, sauzijs, etc
Tijden: bereiden: 15 min
Per portie: koolhydraten: 9 g
Ingevoerd op 25 april 2019 17:57, gewijzigd op 25 april 2019 17:57